Subir 5 lances de escada por dia já reduz o risco de doenças cardíacas, diz estudo (e é mais eficaz que dar 10 mil passos)
Por um escritor misterioso
Descrição
Os cientistas também apontam que ao parar de subir escadas diariamente os participantes tiveram um aumento de 32% em problemas no coração
ORIENTAÇÕES PARA AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS
Sabia que subir escadas reduz o risco de doença cardíaca
Saiba quantos degraus subir por dia para reduzir doenças cardíacas
Disfunção Sexual Masculina
Há (mais) vida na menopausa
Sedentarismo
Atividade física reduz riscos de pelo menos 20 doenças, incluindo
Doença cardíaca: subir mais de 5 lances de escada reduz risco
Mãe Com Filhos
Saiba como medir sua aptidão física sem o uso da balança - 01/04
Ergometria no Brasil - A Verdadeira História - Valdir Pereira
Dr. Frederico Lobo Nutrólogo Goiânia
Estúdio de Pilates André Guzmán
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
