Supino com halteres fixos
Por um escritor misterioso
Descrição
Supino com halteres fixos é um optimo exercício, que trabalha principalmente a área peitoral, braços e ombro. Uma repetição mais curta, em que o movimento termina imediatamente antes de ocorrer o bloqueio dos cotovelos, mantém a tensão nos peitorais e reduz a contribuição do tríceps.
Mulher em forma treina ombros com halteres nas mãos fazendo supino com halteres sobre a cabeça enquanto está sentado em um banco no ginásio
Supino inclinado com halteres: como fazer, músculos usados e benefícios
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Supino Reto Articulado Prime
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
